Hubni a s radostí

Asi si říkáte že hubnout s radostí moc nejde nebo možná ne.

Někdo hubnout nepotřebuje,jiný ano.

Určitě všichni známe ty tipy:

Rozhodně nejíst sladkosti,

mučit se v posilovně,

brát hubnoucí pilulky,

a vlastně nejíst vůbec.

Dámy toto jsou blbosti.Když nejíte tuk se vám začne ještě víc ukládat.Ono totiž váš žaludek není blbec.Aby nehladověl bude si živiny brát z vás.Tím pádem vám budou padat vlasy,začnou odumírat,na nechtech budete mít bílé mapy,neboli nedostatek živin.A další.Dokonce budete mít ještě víc tuku protože si žaludek ty vzané živiny uloží.

A jaké jsou ty účiné rady:

Rozhodně pravidelné jíst a zdravě.Jako:ovoce,zelenina,chléb...

Tedy:Ráno snídaně,dopoledne svačina,v poledne oběd,odpoledne svačina,večer večeře.

Po osmé hodině by jsme už neměli moc jíst!

A samozřejmě procházky nemusíte zrovna běhat stačí se jednou za den(pravidelně)projít.

Nebo si zajezdit na kole.:)

A co pilulky na hubnutí?

Ty milé dámy okamžitě vyhoďte do koše!

Jsou nezdravé a stejně nejsou moc účiné.

To radši vemte kamarádku a hurá na výlet.Rozhodně to bude zábavnější než polikání tablet!A i účinější!

Samozřejmě velké baculky by moc sladké neměli,ale proč si ho jednou do týdne nedovolit.

A hubenější klidně každý druhý den,ale musí být pohyb!

Nakonec nedívej se na ty podviživené modelky!

Tak nezoufejte nad postavou a hurá,udělejte si rozvrh na jídlo a procházky!:)